O QUE VOCÊ ESTÁ COMENDO,
É O IDEAL PARA VOCÊ?

Muitas pessoas buscam emagrecer e alcançar o tão sonhado
peso ideal!

Tendo em vista justamente isso, as pessoas começam a
procurar por maneiras alternativas de perder peso, com se inscrever em
academias, ou correr em praças e parques, mas, se houver pouco tempo e pouca
disposição, será difícil manter essas práticas.

Outras maneiras alternativas costumam ser dietas milagrosas
que prometem ser extremamente eficientes na ajuda para a perda de peso, ou
produtos com métodos não tão efetivos assim.

Muitas vezes, os resultados desses procedimentos é algo
passageiro ou sequer apresentam algum resultado.

Mas o maior erro que as pessoas cometem são em aceitar a
realidade que vivem como se fosse a única possível e usá-la como desculpa para
não emagrecer.

Eu sei exatamente porque as pessoas cometem esse erro. Eu
sei, porque já estive na mesma situação em que você está, muitas vezes o que
acontecia comigo era que eu tinha vergonha do meu corpo, eu olhava no espelho e
não gostava do que via, eu me reprovava e me criticava o dia todo. Eu me sentia
triste, desanimada e até sem vontade de sair de casa.

Mas resolvi tomar uma decisão. Decidi que eu seria
feliz, que o meu peso não seria motivo de infelicidade na minha vida. E jurei
que nunca mais iria comer daquela forma, que não mais viveria naquele conflito e
angústia.

Até que um dia estava olhando alguns conteúdos sobre
emagrecimento no Facebook e descobri um novo estilo de vida chamado
Mediterrâneo. 

Mas o que exatamente seria isso?

Dieta Mediterrânea

A Dieta Mediterrânea é um plano alimentar baseado nos hábitos dos países banhados pelo Mar Mediterrâneo (principalmente o sul da Itália, Grécia e sul da Espanha). Readquira a vitalidade, energia, saúde, conhecendo os sabores incríveis.

Essa dieta é segura?

A dieta mediterrânea é considerada segura por combinar não só a diversidade na alimentação como também um modo de vida mais saudável.

Notícias Impactantes Sobre a Dieta Mediterrânea

 A chamada “dieta mediterrânea” é apontada como o segredo da longevidade, e pode beneficiar mesmo quem adere a ela em uma idade mais avançada. Esta é a conclusão de estudo conduzido por pesquisadores do Departamento de Epidemiologia e Prevenção do Instituto Neurológico Mediterrâneo Neuromed em Pozzilli, Itália, e publicado nesta quinta-feira no periódico científico “British Journal of Nutrition”.

Ela também é vista uma boa dieta para os diabéticos do tipo 2. Inclusive, um estudo mostrou que seus adeptos tinham 40% de chances a menos de desenvolver esta doença do que aqueles que não a seguiam. Acredita-se que ela ajuda a insulina a trabalhar melhor. A dieta mediterrânea promove a liberação do hormônio adiponectina, que todos produzimos, que ajuda no controle do açúcar no sangue…

5 Transformações impactantes da Dieta Mediterrânea

  • Evita doenças crônicas.
  • Promove a longevidade.
  • Previne o câncer (Câncer de mama).
  • Previne diabete tipo 2.
  • Redução do colesterol ruim.

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O que você vai descobrir exatamente:

  • Como viver sem o estresse
  • Lidando com o estresse do jeito mediterrânio 
  • Planejamento das suas refeições
  • Mantendo o baixo peso
  • Receitas de café da manhã
  • Receitas de almoço
  • Receitas de lanche
  • Receitas de jantar

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